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孕妇猛吃西瓜,变成“糖妈妈”
编辑日期:2015-6-16  作者:单斌    阅读次数: 次  [ 关 闭 ]

    小雯是个幸福的准妈妈,老公贴心,公婆也把她当自己女儿对待。特别是小雯怀孕后,全家更是为她忙前忙后。因为有严重的妊娠反应,小雯对其他食物提不起兴趣,唯独对西瓜情有独钟。怀孕6个多月时,小雯做了糖尿病筛查,发现血糖偏高,想到自己平时身体健康,食物吃得不多,就没太在意。这段时间西瓜大量上市,加之天气炎热,小雯每天都要“消灭”一整个西瓜。最近一周,小雯觉得口干得厉害,越吃西瓜越渴,于是到医院做了检查。一查吓一跳,医院诊断小雯患上了妊娠糖尿病,要住院治疗。

    孕妇做糖耐量试验(OGTT),空腹血糖、服糖后1小时血糖、服糖后2小时血糖3个时间点中的任何一个高于标准,即可确诊妊娠糖尿病,而小雯的空腹血糖达到了10.4毫摩尔/升,餐后血糖更是接近20毫摩尔/升。孕妇血糖偏高或者患上妊娠期糖尿病的,多与平时饮食无节制有关,比如对糖分高的水果没有节制。

  炎炎夏日,西瓜是不错的时令水果,有消夏、解渴、利尿的功效。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴、除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生不同程度的水肿和血压升高,吃西瓜不但可以利尿消肿,还能降低血压。另外,吃西瓜还能补充羊水的不足。

  但吃西瓜必须节制,吃得太多会导致摄入的糖分过多,有可能引起妊娠糖尿病。另外,吃西瓜的部位有讲究,建议吃靠近瓜皮不是很甜的部分,建议在两餐之间或运动前后食用。准妈妈千万不要吃冰镇西瓜,太凉的食物可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿生命。

  对于孕后糖尿病筛查有问题或者怀孕前血糖就偏高的孕妇,也不是绝对不能吃西瓜,而要注意平衡每天能量的摄入。如果吃了西瓜,就要适当减少其他食物的摄入量,同时加强运动。

 
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