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父母在冬季如何育儿
编辑日期:2013-1-21  作者:单斌    阅读次数: 次  [ 关 闭 ]
      进入冬季,育儿需要注意些什么?孩子的父母在冬季带孩子经常出现四大误区,以下是儿科医生给家长们提出对误区的纠正与建议,也许对您会有所提醒与帮助。

  第一个误区:父母带宝贝一出门就戴大口罩

  冬季,外出时有些父母常给宝贝捂上厚厚的口罩,以为这样可以抗寒防感冒,但这样并不科学。

  因为,当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道进入肺部时,已经接近体温。宝贝的耐寒能力,也正是通过这种生理功能的锻炼来增强的。如果整天戴口罩,鼻腔以及整个呼吸道粘膜得不到锻炼,宝贝就会变得娇气,稍一受寒更容易感冒。

  小提醒:如果风特别大,或带宝贝去空气不良的场所时,适宜给宝贝戴上口罩。

  第二个误区:狂补维生素A

  有的宝贝抵抗力很弱,一入冬就经常感冒发烧。经过儿科医生的检查后,确诊为体内缺乏维生素A,建议父母为宝贝补充一些。父母心想,既然维生素A这么重要,干脆多补充一些吧。

  维生素A是人体必须营养素,但它是一种脂溶性维生素,如果过多服用,会在体内产生蓄积,引起中毒。因此,宝贝出现维生素A缺乏时,不可自行大量滥补,一定要在医生的指导下正确使用。

  小提醒:补充维生素A最安全的方法,是在饮食中安排富含维生素A的食物。富含维生素A的食物有胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、牛奶及奶制品、鱼肝油等。

  第三个误区:让宝贝躲在屋里晒太阳

  冬季,很多父母担心宝贝离开温暖的室内到寒冷的户外,容易感冒,所以就让宝贝在房间里隔着玻璃晒太阳,以为这样也能吸收阳光中的紫外线。而隔着玻璃晒太阳是不起作用的,因为紫外线很少能穿过玻璃。

  小提醒:呼吸新鲜空气对宝贝也是一种锻炼。所以在天气没有大风、阳光充足的天气时,给宝宝穿暖些,最好把宝贝带到在户外或宽敞的阳台上晒太阳、多带宝贝出去走走,让宝贝多做些室外活动。

  第四个误区:父母认为冬季宝贝需要药补?

  很多父母认为,冬季天气冷,宝贝身体热量消耗大,应当给宝贝大补特补,所以准备了一些药膳,准备给宝贝好好补补身体。

  然而,小儿是稚阴稚阳之体,随便进行药补,反而会带来不利作用。食补才是比较好的方法。饮食上注意调剂花样,清淡少油,细软易消化,多提供补脾胃、助消化的食物。多给宝贝吃富含胡萝卜素的食物,如胡萝卜、柑橘等,保护呼吸道和胃肠粘膜免受病毒或细菌侵袭,保护脾胃功能。

  小提醒:多进食汤汁食物有利于宝贝身体补水,也可以增强抗病力。

 
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